calorias y colorantes Donuts Pantera Rosa

Donuts de Pantera Rosa

Los susodichos donuts contienen cantidades ingentes de colorante E-124, y para rematar, 23.1g de azúcares, el equivalente a 5.77 terrones estándar de azúcar. El precio de tragar colorante se lo debemos a la asociación con la imagen que ha de realizar la función de atraernos, o más concretamente a los pobres niños, la famosa pantera […]

Nutrición de los bailarines pre-profesionales Niños/as y adolescentes con una actividad física de alta a moderada

El organismo durante el crecimiento es extremadamente vulnerable y por eso la actividad muscular debe ser convenientemente dosificada según las características individuales y la edad de los alumnos/as, ya que una práctica física intensa precoz e inadecuada puede complicar el ritmo normal del desarrollo. Por otro lado, el entrenamiento intenso de la danza que a […]

Aceite de oliva…DE VERDAD

Cuántas  veces hemos oído elogiar “nuestro aceite de oliva”, “nuestra dieta mediterránea”… Todo lo que se dice de ella es formidable, pero existe un pequeño inconveniente, aquello que ingerimos en la mayoría de los casos en las últimas décadas, creyendo continuar con la tradición de esta maravillosa dieta, es en realidad una mezcla de sucedáneos […]

Nutrición de los bailarines pre-profesionales

Nutrición: factor de riesgo de lesión Las lesiones músculo-esqueléticasde los bailarines y los estudiantes pre-profesionales de danza están originadas por múltiples factores entre los que figuran las horas de ejercicio y la cantidad de repeticiones de un movimiento, la interacción de los movimientos compensatorios en la columna vertebral y las extremidades inferiores, los factores ambientales […]

ALIMENTOS RICOS EN VITAMINAS Y MINERALES

VITAMINAS A: Apoya y regula el crecimiento celular. Activa la cicatrización y la visión     B1-Tiamina: Metabolismo energético y de carbohidratos. Sistema nervioso central. B2- Riboflavina: Metabolismo de carbohidratos y proteínas. Cicatrización cutánea Hígado de ternera, paté de cerdo, carne de cerdo, caza. Pescado, especialmente el azul: salmón, sardina, caballa Pollo Huevo Vísceras Leche […]

Nutrición durante una lesión

Si te has lesionado no te rindas, ataca la etapa de recuperación con buen ánimo, energía y todos los nutrientes necesarios para reparar el tejido que se haya dañado lo más rápidamente posible. Rendimiento El metabolismo energético de un organismo con grandes demandas físicas debe tener asegurado el aporte de vitaminas del grupo B (B2, […]

DIGIERE EL TIEMPO

Yo soy yo y mi circunstancia, decía Ortega y Gasset, y hace falta ¡poder digerirla! El funcionamiento equilibrado y coordinado del medio interno de nuestro organismo nos permite ser capaces de detectar, adaptarnos o, si es necesario, hacer frente a los factores externos. Para lograr esta eficiencia, el aparato digestivo, y en particular el tracto […]