Fatiga en los bailarines profesionales

Existen dos tipos de fatiga: la central y la periférica. La fatiga periférica es la que se produce en una zona determinada del cuerpo cuando un músculo ha agotado su suministro energético. “Es posible experimentarla después de hacer numerosos saltos o cualquier tipo de movimiento rápido o repetitivo. En la mayoría de los casos, es […]

DRENA Y VENCERÁS

Toda la linfa del cuerpo desemboca en la aurícula derecha La totalidad de los tejidos están sumergidos en el líquido intersticial, que permite los intercambios de nutrientes y productos de desecho entre la sangre y dichos tejidos. Constituye junto con el colágeno un sistema de comunicación que regido por las leyes de la tensegridad regula […]

ФИЗИОТЕРАПИЯ в МАДРИДЕ

Физиотерапия в Мадриде Лимфодренаж Лечебный массаж Травматология Гимнастика для внутренних органов* Лечение по методу Дорнa Баночный массаж  * Все упражнения обязательно  проводить натощак,  за  30-40 мин до еды.   Контакт:c/Luchana, 4 Madrid politerapia.contacto@gmail.com

DOLOR ROTULIANO

El dolor en la parte anterior de la rodilla por alteración femororrotuliana suele aumentar al subir o bajar escaleras, en cuclillas o al estirar la rodilla contra resistencia, a veces simplemente al ponerse de pie tras un período prolongado en la posición sentada. Este tipo de síntoma puede aparecer por una alineación incorrecta o sin […]

¿CUÁNDO ESTIRAR?

En primer lugar, ¿para qué estirar? Normalmente, pensamos que estiramos los músculos para calentar, relajarlos y prevenir lesiones, ser más flexibles… Además, todo ello suele estar vinculado a la práctica deportiva. Pues bien, lamento decir que ésta es una noción errónea. ESTIRAMIENTO ≠ CALENTAMIENTO El aumento de la temperatura, calentamiento, se consigue aumentando el aporte […]